Боюсь всего, не знаю что делать, помогите, пожалуйста
- 2023-06-16 12:30:43
"Здравствуйте, я очень находчивый и активный человек, но недавно в моей жизни произошло трагическое событие, которое повлияло на мое эмоциональное состояние. Сейчас я постоянно переживаю за свою безопасность и безопасность моих близких. Мой брат, например, едва ли может безопасно отправиться в магазин или даже подняться на первый этаж. Любая самая маленькая боль или дискомфорт вызывает у меня огромный страх и беспокойство, и я часто не знаю, что делать. Даже когда я думаю о чем-то негативном, у меня появляется странная мысль стучать в дерево, каким-то образом мне это кажется рациональным. Мне кажется, что если я не сделаю что-то, то произойдет что-то ужасное. Я очень нуждаюсь в помощи и совете, поэтому прошу вашей помощи в этом вопросе."
Добрый день, это звучит как симптомы тревожных расстройств. Я рекомендую вам обратиться к психотерапевту или психиатру для профессиональной консультации и возможного лечения. Тревожные расстройства могут оказывать серьезное влияние на качество жизни, поэтому важно получить помощь и поддержку. Кроме того, не пренебрегайте советами, которые может дать ваш обычный врач, например, о методах управления стрессом, таких как регулярные упражнения и медитация, которые могут дополнительно помочь вам справиться с ситуацией.