Боюсь летать на самолётах
- 2023-06-14 13:23:15
Здравствуйте, я столкнулся с проблемой, которая озадачивает меня уже на протяжении длительного времени. Я крайне боюсь летать на самолетах. И предстоит перелёт продолжительностью в 13 часов, что накладывает на меня большой стресс. Я знаю, что моя боязнь сильно влияет на меня во время полёта, и я не способен заснуть в самолете. Я обеспокоен тем, что я не смогу выдержать такой продолжительный перелет без отдыха. Можете ли вы посоветовать мне какое-нибудь эффективное снотворное, чтобы я смог спать хотя бы 5 часов и не просыпаться от посторонних звуков? Это очень важно для меня, и я буду вам очень благодарен, если вы сможете помочь мне в этом деле.
Здравствуйте! Я бы не рекомендовал принимать сильные снотворные препараты во время полета, так как это может привести к бездействию и ослаблению мышечного тонуса, что может быть опасно для здоровья во время полета. Вместо этого, я бы посоветовал вам использовать более безопасные методы, такие как наушники с шумоподавлением и маску для сна, чтобы уменьшить отвлекающие факторы и создать более комфортную ситуацию для сна во время полета. Также не забывайте о регулярных упражнениях для ног и простирания, чтобы уменьшить риск тромбов. Удачного перелета!