Боюсь коронавируса, инфекций, но не могу наладить быт

Боюсь коронавируса, инфекций, но не могу наладить быт

  • 2023-06-16 09:24:14

Здравствуйте. У меня возникла серьезная проблема с гигиеной в доме. В связи с эпидемией я боюсь заказывать готовую еду, вызывать уборщицу и выносить мусор. Теперь в моем доме очень грязно - полы и раковина засорены, а посуда заканчивается уже в середине недели. Чтобы вынести мусор, мне приходится вставать очень рано, надевать респиратор, перчатки и очки и выносить все сразу в нескольких пакетах. Потом я тщательно мою коридор и обувь, чтобы не пронести инфекцию в дом. Еще одна проблема в том, что я не могу заняться спортом и делать физические упражнения, так как младший возраст моих детей их не позволяет. Мне бы очень хотелось наладить быт и решить проблему с грязью в доме. Помогите, пожалуйста, мне найти решение этой проблемы.

  • Максим Геннадьевич
    Максим Геннадьевич Психиатр
    • Здравствуйте! Вы описываете ситуацию, которая может быть вызвана тревожным расстройством, которое иногда возникает у людей во время пандемии. Давайте попробуем найти решение. Возможно, стоит обратиться к психотерапевту или психиатру для получения лечения. Также можно рассмотреть возможность вызова чистящей компании для уборки дома и обсудить с ней меры безопасности в связи с коронавирусом. Важно не забывать о правильной дезинфекции поверхностей и регулярном проветривании помещения. Кроме того, стоит обсудить с врачом вопросы здоровья и возможности начать постепенно занятся спортом или физическими упражнениями, которые не требуют большого усилия, например, небольшие прогулки на свежем воздухе. Не стесняйтесь обращаться за помощью и поддержкой.
    # 565496

Похожие вопросы