Боюсь что язва или гастрит

Здравствуйте, я бы хотела получить вашу консультацию относительно моего текущего состояния здоровья. Сегодня утром я испытала проблемы с желудком, что привело к возникновению колюще-ноющей боли в верхней части брюшной полости. К вечеру температура моего тела поднялась до 37,5 градусов, а принятие Мёзима не принесло мне облегчения. Я осознаю, что до визита к врачу еще далеко, но хотела бы узнать, есть ли какие-то советы, которые помогли бы мне уменьшить симптомы и улучшить самочувствие. Буду рада услышать ваше мнение и рекомендации. Спасибо.