Боязнь ударить первым или потасовки
- 2023-06-16 03:24:23
Здравствуйте, я хотел бы задать вам вопрос относительно моей проблемы. Я столкнулся со сложностью не бояться потасовок или драк. Каждый раз, когда я оказываюсь в такой ситуации, мне становится нехорошо и я не могу сделать первый шаг. Я хочу развеять этот миф и научиться не бояться боли. Некоторое время назад, когда мне было 12-13 лет, я постоянно дрался и ничего не боялся. Если меня начинали оскорблять, то я сразу же бил. Однако, сейчас у меня рука не поднимается, чтобы ударить. Я обращаюсь к вам с просьбой о том, чтобы вы предложили мне какие-нибудь тренинги или дали советы, которые помогут мне преодолеть эту сложность и научиться не бояться. Заранее благодарю!
Здравствуйте! Бояться потасовок и драк - это нормально, это естественный инстинкт самосохранения. Однако, если вы испытываете проблемы с агрессивностью или боитесь биться, то нужно найти способы контроля своих эмоций. Можно начать с тренировки дыхательных упражнений, медитации или йоги, чтобы научиться расслабляться и контролировать свое дыхание во время стрессовых ситуаций. Также рекомендую обратиться к психологу, который поможет разобраться в ваших эмоциях и даст нужные инструменты для управления ими.