Боязнь тонометра
- 2023-06-15 10:48:41
Здравствуйте. У меня возникла такая проблема, что я не могу измерить давление тонометром правильно. Мне сложно достичь состояния покоя перед измерением, что приводит к подскоку пульса и, соответственно, увеличению давления. Я не уверен, может ли это быть фобией, боязнью тонометра или панической атакой. Хотел бы узнать, как мне победить эту фобию, если это возможно? Имеется ли какой-то способ достичь состояния покоя перед измерением? Я прочитал совет о том, чтобы измерять «так, как есть» не подходит и что это необходимо достичь именно состояния покоя. Благодарю заранее за ответ.
Добрый день! Спасибо за обращение. Не нужно беспокоиться, у многих людей возникают похожие проблемы при измерении давления. Для начала можно попробовать сделать несколько глубоких вдохов-выдохов и стараться успокоиться перед измерением. Также можно попробовать измерять давление в разные периоды дня, пока вы еще не устали и не возбудились. Если эти методы не помогают, можно обратиться к психотерапевту, который поможет вам справиться с этой фобией. Не забывайте, что правильное измерение давления крайне важно для вашего здоровья, поэтому стоит постараться преодолеть эту проблему.