Колебание давления, страх тонометра

Здравствуйте, у меня возник вопрос по поводу моего давления. В спокойном состоянии оно бывает очень колеблющимся – между 125 на 85 и 170 на 105. Я уже проводил контрольные измерения, и наблюдалось то 150 на 100, то 130 на 85, то 160 на 105, и это все без каких-либо нагрузок или приема пищи. Оно просто всегда разное в одинаковых условиях.

Я уже обращался к терапевту, и она механическим тонометром производила измерения, результаты которых составляли 110-120 на 85. Год назад был также у кардиолога, и сначала был замер 140 на 90, а через 5 минут – 125 на 85. Но моя ситуация не поменялась, и уже несколько раз я стал замечать, что испытываю страх перед тонометром. Когда я его беру и начинаю измерять, то мое сердце начинает быстро стучать, а первые показатели всегда составляют не меньше 150. Кроме того, я сделал вывод, что положение манжеты и руки играет не малоактуальную роль – когда я ее затягиваю сильнее и рука сидит полусогнутой, цифры всегда выше, а когда я полулежу, рука лежит на подушке и манжета чуть расслабленная, цифры снижаются.

Мое желание – сделать суточный мониторинг, однако я очень боюсь, что начну все время думать о тонометре, и мои показания будут искусственно завышенными. Мне интересно, гипертония – это когда наблюдается стойкое повышение давления? И если у меня на 10 замеров оно 1-2 раза достигает значений 120-130, это уже не гипертония? Спасибо!