Боязнь болезни. Ожидание плохого. Негативность. Замкнутый круг
- 2023-06-15 20:09:50
Здравствуйте, мне очень нужна ваша помощь. Я работаю в медицинской сфере и постоянно сталкиваюсь с онкологическими заболеваниями. Я начал замечать признаки риска у своих близких, но вместо того, чтобы спокойно рассуждать, что это может быть нечто иное, я паникую и довожу себя до аномальных состояний. Всё, что вижу, напоминает мне о онкологии, и я не могу побороть это. Просто посмотрев на кого-то, я начинаю замечать подозрительные симптомы и чувствую сильный страх. Что мне делать? Я похоже сходу с ума уже. Было бы здорово получить ваше мнение и советы для облегчения моего состояния.
Здравствуйте! Вы описываете симптомы тревожного расстройства, которые могут быть вызваны профессиональными факторами. Я рекомендую обратиться к психотерапевту или психиатру для проведения диагностики и назначения необходимого лечения. Также, можете попробовать самостоятельно работать с собой, например, обратившись за помощью к психологу или попробовав медитацию и регулярные физические нагрузки. Всё это может помочь вам справиться с негативными мыслями и довести вашу жизнь до более удовлетворительного уровня. Но в любом случае, обращайтесь за помощью, если чувствуете, что уже не можете справиться самостоятельно.