Болят коленные суставы

Я обратился к вам со следующим вопросом: почему в сидячем положении болят мои коленные суставы? Эта боль продолжается уже более недели и проявляется при длительном сидении. Когда я выпрямляю ноги, боль становится еще сильнее, но затем проходит. Я хотел бы понять, что может вызывать такой симптом, и как мне его решить. Этот случай не первый, и я хотел бы получить максимально полную информацию о возможных причинах и лечении этой боли. Буду признателен за вашу помощь в данном вопросе.