Болят, хрустят суставы

Здравствуйте, я обращаюсь к вам с проблемой, которая меня беспокоит. У меня сильные боли в позвоночнике и шее, необходимо все время хрустнуть, также болят колени и иногда запястья. Интересно, почему боль и сдавливание часто переходят в разные суставы? Возможно, я страдаю нехваткой или избытком каких-то веществ? Я пробовала принимать хондроитин и кетонал, однако это не сильно помогает. При холодной погоде у меня холодные руки и ноги, что ухудшает состояние суставов. Я не замечаю покраснения, опуханий или повышения температуры, но все мои суставы постоянно хрустят. Я хотела бы понять, в чем может быть причина таких симптомов и что я могу сделать, чтобы избавиться от боли и дискомфорта. Спасибо заранее за вашу помощь.