Больше так не могу
- 2023-06-15 13:39:54
Как разобраться в своих чувствах, если я ненавижу себя и все, что связано с заботой о себе? Мне страшно думать о будущем, социальных взаимодействиях и не вижу смысла в делах. Меня выбивает из колеи любая мелкая проблема и я не могу работать из-за усталости и отсутствия мотивации. У меня сильно ухудшилась память и я часто совершаю недоразумения. Что мне делать, если постоянно переживаю, переполняет чувство ненависти к себе и хочется причинять себе боль? Как я могу понять, что со мной происходит и избавиться от этого?
Данные симптомы могут свидетельствовать о наличии депрессии и тревожных расстройств. Необходимо обратиться к психотерапевту или психиатру для оценки вашего психического состояния и получения рекомендаций по диагностике и лечению. Не откладывайте визит к специалисту, так как такое состояние может ухудшаться и привести к серьезным последствиям. Если вы испытываете сильные панические атаки или мысли о самоповреждении или суициде, обратитесь за медицинской помощью немедленно.