Больно сидеть
- 2023-06-14 15:27:22
Здравствуйте! Надеюсь, у вас все хорошо. Я хотел бы задать вопрос относительно вашего здоровья. Вы рассказали о двух случаях, когда вы испытывали неприятные ощущения в области шеи и позвоночника. Сначала это было после того, как вы сели на кровать и прислонились к стене, затем вы ощутили дискомфорт после выполнения упражнения "березка". Вечером у вас также проявилась боль при сидении, особенно в области копчика. Я хотел бы узнать, может ли это быть связано друг с другом и как можно избавиться от боли? Буду благодарен, если вы сможете поделиться своим опытом и рекомендациями. Спасибо!
Здравствуйте! Скорее всего, у вас возникло натяжение мышц в области шеи и позвоночника после того, как вы не правильно присела на кровать. А также, выполнение упражнения "березка" без разогрева мышц также могло вызвать повреждение. От боли и натяжения мышц вам помогут специальные упражнения растяжки мышц, массаж, теплая ванна или компрессы. Если боли не проходят или усиливаются, рекомендуется обратиться к врачу и пройти обследование.