Больно ходить от боли большого пальца стопы после высоких каблуков
- 2023-06-15 19:56:30
Здравствуйте! Я была на мероприятии в понедельник, где я вынуждена была носить обувь на высоком каблуке (13-15 см), что необычно для меня, так как я обычно ношу обувь с низким каблуком (5 см) или плоскую. Я провела в обуви с высоким каблуком около трех часов, после чего не ощутила ничего необычного, кроме общей боли в ногах. Однако, когда я проснулась на следующее утро, у меня была ужасная боль в районе косточки и подушечки большого пальца правой стопы, которая не проходила со временем. Мне трудно было ходить, и я не могу получить профессиональную медицинскую помощь, так как сегодня суббота, и врачи не работают. Как мне облегчить боль? Я слышала о массаже и ванночках для ног, но я не уверена, помогут они в моей ситуации. Буду благодарна за любой совет!
Здравствуйте, возможно Вы получили травму ноги в результате ношения обуви на высоком каблуке. Рекомендуется оставлять ногу в покое, приподнимать ее и положить на подушку. Можно попробовать сделать легкий массаж стопы и ноги. Но не стоит делать активные упражнения, чтобы не усугубить состояние. При сильных болях можно принимать обезболивающие средства (ношпа, ибупрофен, панадол). Если после выходных боль не пройдет, обязательно обратитесь к врачу. Врач сможет определить степень травмы и предложить соответствующее лечение.