Болит позвоночник в пояснице

Здравствуйте, я обращаюсь к вам с просьбой о помощи. У меня возникли сильные боли в области пояснично-крестцового отдела позвоночника. Особенно они проявляются под утро, когда я пытаюсь встать с кровати и начать свой привычный день. В такие моменты пояснично-крестцовый отдел позвоночника становится таким болезненным, что я не могу даже пошевелиться.

Вместе с тем, после утренней гимнастики боль понемногу начинает проходить. Я не могу расслабиться и заниматься своими делами, пока не избавлюсь от этой неприятной боли. Поэтому я обратился к вам, как к специалисту, который может мне помочь.

Пожалуйста, подскажите, что это может быть и как я могу избавиться от этих болей? Я готов пройти необходимые обследования и лечение, чтобы вернуть себе здоровье и активный образ жизни. Заранее благодарю за вашу помощь.