Болит поясница, ноги и колено.

Здравствуйте, мне нужна ваша помощь. В марте прошлого года у меня была травма колена - растяжение связок, истончение ПКС, повреждение заднего рога мениска, а в мае того же года появились боли в пояснице и онемела левая нога по всей задней поверхности, из-за грыжа L5-S1. В августе 2016 года была проведена радиочастотная денервация L5-S1, но результат был нулевой. Физиолечение и массаж также не привели к улучшению состояния. В мае этого года стали болеть правая нога и ягодицы. Левую ногу постоянно тянет, при напряжении мышц - ногу сводит судорогами, выпрямить ногу до конца - ощущаю боль. Постоянно болит поясница, ягодицы и задние стороны бедер. Сплю очень плохо из-за болей, которые усиливаются, когда я лежу. Из-за колена постоянно хромаю, а при подъеме по лестнице у меня возникают трудности. В июле этого года я прошла МРТ колена и МРТ позвоночника - результаты показали, что со стопой все в порядке, но в позвоночнике имеются сколиоз и небольшие протрузии дисков в шейном отделе позвоночника.

Я обратилась к неврологу участковому, но он посоветовал мне заниматься спортом, плавать и укреплять колено и спину. Но у меня есть проблемы с движением и боли осложняют проведение ЛФК. Я не плаваю и поэтому я не могу заняться этим видом спорта. Я хотела бы узнать, к какому специалисту лучше обратиться и что делать дальше, чтобы улучшить мое состояние. Свои тревоги мне напоминают также заключения медицинских исследований, которые гласят о генетической тромбофилии (при всех операциях все показатели крови в норме). Буду благодарна за помощь.