Болит лопатка

Здравствуйте, я обращаюсь к вам с просьбой о помощи и консультации. Три дня назад начала беспокоить сильно ноющая и тянущая боль в области правой лопатки. Иногда боль присутствует, иногда ее нет. Однако, при выполнении движений, болевые ощущения начинают усиливаться и становятся еще более неприятными. Для меня это является настоящей проблемой, из-за которой я испытываю боль и дискомфорт. В связи с этим, я хотел бы получить от вас совет, что делать в данной ситуации и как можно справиться с данной проблемой. Буду благодарен за любой дельный совет и рекомендации по поводу лечения и преодолению болевых ощущений. Спасибо.