Болит колено, немного припухло
- 2023-06-15 19:54:52
"Здравствуйте! Вчера, посещая тренировку, я неудачно поставила ногу и упала. Колено начало сильно болеть, затем боль утихла, но по пути домой она снова вернулась. Сейчас я замечаю небольшой отек синего цвета вокруг колена. Разгибание ноги доставляет мне сильную боль. Мне посоветовали использовать меновазин, но боль утихает только на некоторое время. Я хочу узнать, что мне следует предпринять дальше? Необходимо ли разминочная тренировка для восстановления или наоборот, нужно держать поврежденное колено в покое? Буду очень благодарна за ваше мнение и рекомендации! С нетерпением жду вашего ответа."
Здравствуйте, судя по описанию, у вас возникла травма колена. Рекомендую применить холод на место ушиба 20 минут через каждые 2-3 часа в течение первых 48 часов. Также, лучше ограничить движения колена и поддерживать его в покое. Можете принимать противовоспалительные препараты и наносить мази, которые позволят снизить боль и воспаление. В случае ухудшения состояния рекомендую обратиться к врачу непосредственно для осмотра и назначения необходимого лечения. Берегите себя!