Болит и припухло плечо

Добрый день! Я недавно заметила, что утром часто болит мое левое плечо, а в течение дня проявляется при некоторых движениях, но с утра оно более интенсивное и препятствует мне даже переворачиваться. Я разминаю его, и обычно он редко болит в течение дня, но есть пару дней, когда ощущения улучшаются. Однако, когда я сама начинаю вертеть, возникает некоторая боль внутри, похожая на боль под суставом и костью. Сегодня утром я проснулась от боли, которая ощущалась в правом плече, и была совершенно разной от той, что я испытывала в левом плече. Она была ноющей и ощущалась по всему плечу, причиняла мне невыносимые ощущения, не давая мне даже уснуть. После того, как я заснула, я проснулась снова, и плечо все еще болело, вызывая дискомфорт и ощущение неприятности. Правое плечо при этом немного припухло. Я не получала никаких ударов, не подвергалась какой-либо большой физической нагрузке, занималась обычными домашними делами. Хотела бы узнать, что могло вызвать такую боль. Может ли она быть вызвана тем, что я легла неудобно, или что-то серьезное на самом деле происходит? Какие анализы мне следует сдать или какие обследования я должна пройти, чтобы убедиться, что это не связано с артритом, артрозом и другими страшными заболеваниями? Заранее благодарю вас за помощь!