Болит голова когда сижу

Здравствуйте! Я хотел бы получить консультацию, так как в данный момент нахожусь за рубежом и не могу обратиться к врачу. У меня есть проблема с головой - "стреляет" или просто болит слева, примерно от бугра и выше, но не доходит до уха и сверху до макушки. Заметил, что когда я хожу активно, практически не болит, но стоит остановиться и сесть на какое-то время, начинает болеть. Это останавливается, когда я покручу сильно головой, причем первые несколько секунд в момент "кручения" - прям сильно болит, а потом перестает. Это происходит в течение всего дня. Я продула себе, так как нахожусь в Испании, здесь от +15 днем до +3 ночью. Также я бегаю и перенапрягаю свой организм. Есть много стресса и сложная жизненная ситуация. В анамнезе у меня есть сколиоз, и иногда болят плечи от напряжения, но такого, чтобы болела голова - никогда не было. Я измерял давление, оно нормальное. Что это может быть и что мне делать? Буду благодарен за любую помощь.