Болит голень из-за бега

  • 2023-06-16 05:07:25

Здравствуйте! Я уже более года занимаюсь бегом, началась с небольших дистанций и плавно наращиваю нагрузку. Несмотря на то, что я ранее занималась другими видами спорта, но не бегом, мой вес составляет всего 52 кг, а рост 162. Однако последние два месяца я сталкиваюсь со сильной болью в голенях, которая приводит меня до слез и не дает спокойно бегать. Я пыталась делать перерывы на пару недель, затем снова начинать тренировки, но последний раз смогла пробежать только одну тренировку, после которой я не могла ступить на ногу, и боли появились в обеих голенях. Я имею плоскостопие, и я сделала индивидуальные стельки для бега, чтобы уменьшить вероятность травм, но это не помогло. Я также использую хорошие кроссовки, но они тоже не справляются с болью. Бег - это мое хобби и я не могу представить себя без него, но сильная боль мне мешает. Что мне делать? Наш терапевт посоветовал мне не бегать. Боль появляется в обеих голенях и охватывает тыльную, латеральную, и медиальную поверхности голени, но только во время бега. После бега боль длится довольно долго, но на следующий день она исчезает. Я также заметила боль внутренней стороны голени при снижении до корточек. При пальпации голени ничего не болит. Какую диагностику вы посоветуете и можете ли вы помочь мне найти причину боли и решение этой проблемы?

  • Александр Евгеньевич

    Для того чтобы определить причину болей в голенях, вам необходимо пройти обследование у специалиста - ортопеда или травматолога. На основании результатов обследования и лабораторных исследований вы можете получить рекомендации по лечению и дальнейшему занятию спортом. Возможно, вам потребуется провести курс лечения, а затем постепенно начинать заниматься бегом с учетом индивидуальных особенностей вашего организма.

    # 813583