Боли в задней части пяток
- 2023-06-15 18:44:23
Добрый день! Я бы хотел задать вам вопрос относительно моих пяток и мышц ног после занятия спортом. Несколько дней назад я отбегал положенный час на кроссовках, затянутых сильно, и на следующее утро почувствовал дискомфорт, будто бросился с высоты на пятки. С тех пор прошло уже почти две недели, и ноющая боль в пятках и мышцах продолжает оставаться, хотя я не занимаюсь спортом и сокращаю нагрузки на свои ноги. Я заметил, что на боковой части ноги появились маленькие сосудики, и кожа в этой области горечевата на ощупь. Фото области боли я предоставил на всякий случай. При нажатии на эту область появляется боль, которая распространяется вверх по сухожилиям, а обратная сторона ноги также болит. Но при ходьбе боль становится немного легче, хотя дискомфорт все еще остается. Меня интересует, есть ли какие-то методы самопомощи, которые я мог бы использовать для облегчения боли и уменьшения воспаления. Также хотелось бы узнать, существуют ли специалисты в моем городе, которые могли бы помочь мне с этой проблемой. Спасибо!
Здравствуйте. Из описания видно, что у вас болевой синдром пяток и ног с сосудистыми изменениями в виде появления маленьких сосудиков на боковой части ноги. Если ничего не было сломано и нет переломов, то это скорее всего связано с перенапряжением мышц и ахилловых сухожилий. Рекомендуется сделать эмпирическое лечение заболевания. Вам самостоятельно следует избежать нагрузки на ноги и пятки, применять общие меры обезболивание и противовоспалительной терапии (например Диклофенак, Кеторолак), комфортные обуви, гель для снятия боли, исключить тяжелую еду (блюда, содержащие животный жир), скорректировать вес, пить больше воды, также можно использовать грелку, массаж. Если боли продолжаются более 2 недель или усиливаются, рекомендуется обратиться к врачу травматологу или ортопеду для консультации и назначения индивидуального лечебного плана.