Боли в спине, возможно подвздошно-поясничная мышца

Здравствуйте! Мне 33 года и у меня проблемы со спиной. В 2014 году у меня начались боли, которые стали распространяться по всем ногам сразу же после того, как я почувствовала удар в спину. С тех пор я периодически страдаю от таких болей, не могу нормально ходить, абсолютно никаких движений уже невозможно делать. Для облегчения состояния я использовала дипроспан и мануальную терапию, но эффект быстро проходил и вскоре я снова сталкивалась с болями. Мой мануальщик сказал, что у меня очень слабый мышечный корсет и посоветовал мне заниматься спортом, чтобы качать спину. Я действительно стала заниматься, но не очень регулярно, а потом вообще перестала - и теперь у меня появилась новая проблема в спине: очень трудно согнуться или разогнуться, и я даже начала делать это боком. Также боли в спине не дают мне заниматься спортом, что ухудшает моё состояние. Я обращалась в Дикуля, даже пробовала блокады, но ничего не помогло. Не так давно я ходила к неврологу, у которого я получила 4 укола Цель-Т, пью катадалон, мажу Матареном+ и делаю уколы Донны. На несколько дней стало легче, но потом все вернулось обратно. Хотя после последнего посещения аквааэробики и упражнений на укрепление спины я почувствовала себя немного лучше, но это было всего один день. Точка боли у меня находится справа за спиной, и когда наклоняюсь, то могу ткнуть в нее пальцем. Я устала от постоянных болей и ограничений при движении, а жизнь стала менее полноценной из-за этого. Я уже пыталась качать спину 6 недель, но ничего не меняется. Анализы и УЗИ показывают норму, поэтому не знаю, что мне делать. Помогите советом, пожалуйста. Спасибо.