Боли в спине при опускании подбородка к груди

Здравствуйте, позвольте мне обратиться к Вам с просьбой о консультации. Недавно я нес тяжелый пакет с продуктами и в районе поясницы слева у меня произошел дважды удар. Сначала была сильная боль, но мне казалось, что прошлое время снизило ее интенсивность. Однако, проявляется она при переворотах в кровати, вставании, а также при сидении на стуле на работе (где я сижу большую часть рабочего дня). Когда я стою, ничего не беспокоит меня. А еще, заметил, что когда опускаю свой подбородок, чувствую больную область внизу поясницы ближе к левому краю. Я не уверен, что произошло в моей спине. Можете ли Вы помочь мне определить, что это может быть? Буду благодарен за Ваш ответ.