Боли в сердце одышка и сердцебиение

Здравствуйте, у меня диагностировали НЦА по смешанному типу с сопутствующими симптомами в виде головных болей и головокружений. Я проходил обследование на Холтере и получил результаты, однако мне трудно разобраться в них. Я бы хотел уточнить, какие дополнительные симптомы я могу ожидать и как я могу управлять своим состоянием. В моих результатов указывается наличие как регулярной, так и арегулярной синусовой аритмии, умеренной и выраженной синусовой тахикардии, а также умеренной и выраженной синусовой брадикардии в зависимости от времени суток. Я также узнал, что у меня частая мономорфная желудочковая экстрасистолия, а также единичная политопия предсердной экстрасистолии. Можете ли вы пояснить, как это влияет на мое сердце и что я должен делать для того, чтобы управлять этими симптомами и предотвращать обострения? В дополнение к этому, я заметил приходящее снижение амплитуды зубца T на ЭКГ, что еще можно сказать о моем состоянии на основании данного факта? Спасибо за ваше внимание и помощь в разъяснении результатов моего обследования.