Боли в позвоночнике сидячая работа
- 2023-06-16 10:05:41
Здравствуйте, хотел бы уточнить, что делать, если у меня появились частые боли в бозвоночнике между лопаток? Они возникают при нажиме на позвоночник и ребра, и эта проблема начала беспокоить меня недавно. Раньше такого не было, но сейчас у меня сидячая работа, и практически нет физической активности. Хотелось бы узнать, какие могут быть причины боли в этой области, и как я могу улучшить свое состояние в домашних условиях. Спасибо заранее за ваше внимание и помощь.
Здравствуйте! Возможно, у вас развился синдром туннеля плечевого пояса, связанный с длительным сидячим положением и малоподвижным образом жизни. Хотелось бы провести дополнительное обследование для уточнения диагноза и назначения соответствующего лечения. Рекомендуется изменить образ жизни, увеличивать физическую активность, заниматься специальными упражнениями для восстановления мышц спины, а также следить за правильным положением тела при сидении.