Боли в пояснице, отдает на левую ногу
- 2023-06-16 04:19:23
Добрый день, У меня давно возникают проблемы с поясницей, периодически болит левая ягодица и делать шаг становится трудно из-за сильной боли в ноге. По результатам рентгена был поставлен диагноз: остеохондроз поясничного и грудного отделов позвоночника. Я прошел курс уколов и физиопроцедур, однако они не принесли нужного эффекта. Мази диклофенак и нурофен не помогали. Хочу узнать, к какому специалисту стоит обратиться с этой проблемой? Кроме того, я бы хотел узнать о каких-либо общих предписаниях, которые помогут избежать болей, а также о том, как нужно себя вести во время обострения. Подскажите, можно ли заниматься спортом (в частности, силовыми нагрузками)? И, наконец, хотел бы уточнить, нужно ли мне носить корсет, чтобы исправить свою осанку? С этой проблемой я уже более трех лет, у меня сидячая и нервная работа, но травм не было. Отмечу еще, что по ночам и по утрам я чувствую ноющие боли в районе лопаток, которые проходят после движений, но это явление длится менее года и, возможно, связано со силовыми нагрузками. Буду благодарен за рекомендации.
Здравствуйте, по вашему описанию симптомов вероятнее всего ваша болезнь связана с проблемами поясничного отдела позвоночника, вызванными остеохондрозом. Обратитесь к врачу-неврологу для получения консультации и более подходящего лечения.
В целом, чтобы избежать болей, рекомендуется следить за осанкой и не поднимать тяжести неправильно. Также полезно заниматься физическими упражнениями для укрепления мышц спины и брюшного пресса. Во время обострения лучше сократить физическую активность и отдохнуть, а также принимать анальгетики.
Относительно массажа, парения и посещения бассейна, это вопрос лечащему врачу, так как в каждом случае он будет индивидуальным. Корсеты могут помочь приявлении правильной осанки, но их ношение должно согласовываться с врачом.
По ночным и утренним болям в районе лопаток, возможно это связано со слишком большими силовыми нагрузками на руки и спину. Следует сократить силовые тренировки и более внимательно следить за техникой выполнения упражнений.
По вопросу занятий спортом, можно заниматься, но прежде всего, необходимо получить рекомендации от врача. Рекомендованы умеренные нагрузки, а не сильнейшие, которые могут усугубить состояние.