Боли в пояснице и ноге

Здравствуйте, я бы хотела задать вам несколько вопросов, связанных с моими здоровью. Меня зовут Анна, мне 34 года. В течение последнего года я страдаю от тянущих болей в правой ноге, которые возникают время от времени. Я думала, что это связано с варикозными венами, но недавно стала замечать, что после физической работы у меня начала болеть поясница. Поэтому я обратилась к врачу и было сделано МРТ поясницы. В результате обследования обнаружилось два основных диагноза: грыжа в 11 и 12 позвонках размером 3 мм и Гимангиома размером 1.7 см. Я хотела бы узнать, что это означает и каковы дальнейшие действия. Нейрохирург сказал мне, что грыжа является старой и что мне нужно беречься, а Гимангиома находится под вопросом. Но все равно я хочу получить профессиональную консультацию от вас. Будьте добры, уточните, что предстоит делать и как этому можно помочь.