Болезнь Шпренгеля
- 2023-06-15 21:45:27
Здравствуйте, я хотел бы узнать, как мне решить проблему с левой трапецией и крылом, которые меньше, чем правые, из-за моего высокого стояния левой лопатки, с которым я справился после операции в 2009 году. Я заметил, что мне трудно использовать левую руку, особенно когда делаю что-то сложное, например, поднимать весы, которые весят более 10 кг. Есть ли какие-нибудь упражнения или методы, которые я могу использовать для укрепления моей левой руки и избавления от этой проблемы? Как можно остановить развитие этой асимметрии в моей трапеции и крыле? Буду благодарен за любой совет и рекомендации.
Здравствуйте! В такой ситуации рекомендуется обратиться к специалисту по физической реабилитации или к кинезиологу, чтобы разработать индивидуальную программу упражнений на укрепление мышц левого плечевого пояса и корректировку поставы тела. Еще одно решение - консультация специалиста по ортезам, которые могут помочь выравнивать положение плечевого пояса и распределять нагрузку по рукам более равномерно.