Боль внизу шеи, хруст при вращении головы
- 2023-06-15 23:11:01
Здравствуйте, я 24-летний человек, который ведет активный образ жизни и ищет помощи от профессионалов. Я столкнулся с болью в области шеи, которая начала беспокоить меня в последний месяц. При вращении шеи я слышу какой-то хруст, а также замечаю, что шея устает очень быстро. При выполнении упражнений, связанных с физическими нагрузками на коврике, я также замечаю высокую утомляемость шеи. Более того, из-за проблемы с осанкой у меня есть склонность к сутулости, что, вероятно, способствует моей проблеме с шеей. Я хотел бы узнать, как бы мне можно решить эту проблему. Возможно, следует делать определенные упражнения для шеи, чтобы укрепить ее, или есть более продуктивные методы в лечении этого расстройства? Буду благодарен за ваше мнение и советы.
Здравствуйте! Симптомы, которые вы описываете, могут быть связаны с проблемой в области шейного отдела позвоночника, что нередко появляется при сидячем образе жизни и осанке. Для подтверждения диагноза необходимо обратиться к врачу-терапевту или к неврологу. В зависимости от результатов обследования, могут назначаться общие рекомендации, включающие комплекс упражнений для укрепления мышц шеи и спины, облегчение боли и улучшение осанки. Всё это в комплексе может решить вашу проблему. Будьте здоровы!