Боль в животе и низу спины

Здравствуйте, я хотел бы узнать, что мне следует делать. В течение последних пяти дней я стал замечать чередование темно-желтого кала без крови и запоров. В животе и внизу спины у меня появилась тяжесть и слабая, ноющая боль, которая уже несколько дней не проходит. Источник боли, кажется, находится внизу спины, но не могу четко определить местоположение, так как ощущаю дискомфорт в разных частях живота. Чувствую слабую тошноту, но редко тошнит. Боль усиливается при попытке сходить в туалет по большому, а также бывают ложные позывы. Физические упражнения и нажатия на живот не оказывают влияния на боль. Иногда боль полностью исчезает, возможно, благодаря спазмолитикам. Я часто питаюсь не правильно, имею избыточный вес и веду сидячий образ жизни. Ранее у меня не было ничего подобного, поэтому я начал думать об аппендиците, но не вижу четких симптомов этого заболевания. Пожалуйста, подскажите, что я могу сделать в данной ситуации.