Боль в спине, суставах, шее, грыжа шеи

Здравствуйте, я прошла операцию по удалению узла щитовидной железы в ноябре 2019 года, и начались боли в левой лопатке, а позже во всех суставах. Мой рентген грудного отдела показал остеохондроз, и я пропила аркоксию и тизанидин, но легче от этого не стало. Мне не назначали массаж после операции, и я недавно сделала МРТ шеи, потому что моя шея начала хрустеть, а при повороте головы у меня появилась боль, онемение пальцев, головные боли, онемение языка, и меня начало сводить зубы. МРТ показал остеохондроз, грыжу диска с5/6 с формированием относительного саггитального стеноза, признаки спондилоартроза на уровне с2-Th1 сегмента, статические нарушения, сколиоз. Мне назначили вольтарен уколы, мидокалм, затем мовалис, келтикан комплекс, дону в уколах и таблетках, и сейчас я принимаю последние 2 бада и делаю гимнастику по Шишонину. Хотя сильная боль ушла, я все еще чувствую разбитое состояние, боли в голове, резкие и давящие ощущения. Я всегда вела активный образ жизни и никогда не жаловалась на спину, но теперь она хрустит и менее подвижна, и то же самое происходит со суставами. Я хочу узнать, возможно ли это от спины? И что можно еще сделать в моем случае, может быть физиотерапия, массажи и посещение бассейна? Я сдала все возможные анализы, и у меня было обнаружено присутствие цитомегаловируса, герпеса IgG, и я жду результаты анализа на аутоиммунные заболевания, а также на АСЛ-О, который составил 74. Отмечу, что не было назначено заместительной терапии, и мой врач пока не планирует понижать мой уровень ТТГ, который составляет 4,13, считая, что это находится в пределах нормы.