Боль в спине слева,стопе,локте,плечевом суставе

Здравствуйте! Я упал со скейтборда около года назад и по-прежнему испытываю неприятности в связи с этим. В особенности беспокоит боль в спине, которая чувствуется слева чуть выше поясницы ближе к ребру, она возникает при сильном вдохе и при перемещении на боку лежа. Я удерживал вес около 100 кг и не обладал достаточной мышечной массой, когда поднял очень тяжелый вес, именно после этого появилась эта боль. Я прошел узи и рентген, но все было чисто. Мазь Активист помогла, но когда я неудачно быстро наклонился, боль вернулась снова.

Кроме того, у меня есть неприятности с плечом - я воткнулся плечом в асфальт, и сначала было трудно поднять руку в сторону. Теперь боль возникает при сведении руки назад под углом 90 градусов и при изменении плечевого сустава. Рентген не выявил никаких проблем.

Еще одна проблема - это дискомфорт в локте. Падая, я растянул локоть в другую сторону. Позже он стал хрустеть, и при опоре на оба кисти, появляется дискомфорт в локте, хотя нет острой боли.

И, наконец, я испытываю боль в ступне. Она возникает, когда я оттягиваю большой палец на себя, а остальные вперед, а также при подъеме на носки одной ноги. Я борюсь с этим около года, но пока не добился никаких результатов. Недавно я обратился к врачу на платной консультации, и мне были выписаны эти лекарства - Артоксиа, Артра МСМ, Мильгамма, Омепразол, Ультразвук с гидрокортизоном. Они стоят довольно много, и я хочу узнать, есть ли на них аналоги и что мне делать в моей ситуации?