Боль в спине после поднятия тяжести у кормящей мамы
- 2023-06-16 15:46:43
Добрый день! Неделю назад я немного перенесла сумку из коридора на кухню и после этого заметила, что сильно заболела поясница. Сегодня уже суббота и боль перенеслась выше поясницы слева, я все еще не могу разогнуться. При сидении или лежании боль практически не чувствуется, но когда чихаю, болит. Пойти к врачу пока невозможно, так как у меня есть маленький ребенок, которого я кормлю грудью. Я бы хотела узнать, какие меры я могу принять дома, чтобы справиться с болью или сделать ее менее чувствительной? Буду благодарна за вашу помощь и советы.
Здравствуйте, искренне сочувствую вашим болям. Ваша ситуация выглядит как повреждение поясничного отдела позвоночника, возможно связанное с подъемом тяжелых вещей. Для того чтобы определить точную причину боли необходимо обследование у врача и возможно проведение рентгена. Пока Вы не можете обратиться к врачу, Вам необходимо соблюдать покой и не нагружать больную область. Избегайте сидячего положения на длительное время. Рекомендуется использовать горячие компрессы, которые могут снизить боль и улучшить кровоснабжение в больной области. От дополнительных мер необходимо избегать принятия алкоголя, курение, переедание. Если вы все же чувствуете сильную боль и ухудшение состояния здоровья, необходимо обратиться за медицинской помощью как можно скорее.