Боль в шее, тянет мышцы

Уважаемые врачи, мне нужна ваша помощь. В течение последних трех недель у меня болит шея в правой области затылка и между ухом и ниже. Я даже показал это место на фото, чтобы вы могли понимать, в какой области именно происходит боль. Вначале я думал, что это связано с тренировками, которые я провел ранее, но после того, как я прекратил тренировки, боль не ушла. Боль проявляется в тот момент, когда я лежу на спине и пытаюсь поднять голову, как будто мышцы напрягаются. Лечу болезнь цинепаром, и боль уходит на какое-то время, но потом снова возвращается. Я также пробовал мазать гель долобене, но это не помогло. Мне неудобно, что болит даже когда я стою и поднимаю голову вверх. Пожалуйста, подскажите что мне делать и как быть в этой ситуации.