Боль в правой руке по ночам

Здравствуйте, хотел бы обратиться к Вам по вопросу, связанному с неприятным ощущением в правой руке. Ситуация ухудшается, когда приходится поднимать тяжести на работе, что невозможно изменить, и это вызывает физическую нагрузку на руку. Как следствие, ночью возникают боли и онемение, затрагивающие кисть и находящиеся под плечом. Это приводит к серьезным трудностям со сном. Уточню, что эта проблема беспокоит уже довольно длительное время и в прошлом мне приходилось проходить курс лечения, во время которого были назначены обезболивающие и мази. Однако, хотелось бы обратиться к Вам за профессиональной помощью, так как в настоящее время не представляется возможным посетить медицинские учреждения в связи с пандемией. Пожалуйста, скажите, что мне следует предпринять в данной ситуации и как можно избавиться от болезненных ощущений. Заранее благодарю Вас за ответ.