Боль в пояснице долгое время
- 2023-06-16 11:38:57
Добрый день! Я бы хотел задать вам вопрос, связанный с моим здоровьем. В течение последних 5 лет у меня болит спина в поясничном отделе, и я привык жить с этой болью. Я занимаюсь тяжелой работой и много хожу в течение дня, что, конечно же, сказывается на моем здоровье. Кроме болей в пояснице, у меня также болят ноги. Я недавно сделал МРТ и думал, что у меня может быть грыжа. Однако, МРТ не показал наличия грыжи. Подскажите, пожалуйста, что я могу сделать в такой ситуации и как можно лечить боль в пояснице и ногах? Я буду очень благодарен за любую полезную информацию!
Здравствуйте! Судя по описанию, у вас скорее всего происходит перегрузка мышц и связок поясничного отдела позвоночника. Работа, которую вы выполняете, может быть ее причиной. Я рекомендую вам снизить нагрузку на поясничный отдел позвоночника, если это возможно. Также, вы можете проконсультироваться у специалиста по физической терапии и пройти курс физиотерапии для снятия болей. Рекомендуется также делать регулярные упражнения на растяжку мышц спины и заняться физкультурой. Если боли становятся невыносимыми, советую обратиться к врачу-неврологу для консультации и обследования.