Боль в плечевом суставе при отжиманиях
- 2023-06-16 08:39:43
Здравствуйте, у меня возникла проблема при занятиях отжиманиями от пола - я чувствую дискомфорт в плечевом суставе, особенно в левом, словно что-то не на своем месте. При разминке также замечаю щелчки в плечах, которые не вызывают боли, но доставляют неприятные ощущения. Ранее таких проблем я не испытывал и в повседневной жизни мои плечи не болят. Я собирался начать заниматься с гантелями, но решил отложить это на некоторое время из-за вышеописанных проблем. Могли бы вы посоветовать мне, что делать в этой ситуации и как избежать дальнейших травм плечевого сустава? Спасибо за ваше время и советы.
Здравствуйте, возможно, что у Вас развился тендинит плеча и при этом возникают щелчки в плечах. Рекомендую обратиться к ортопеду или травматологу для более точного диагноза, возможно назначить физиотерапию, массаж, и другие виды лечения. Пока стоит остановить тренировки с гантелями и отжиманиями до тех пор, пока специалист не даст конкретные рекомендации по дальнейшему лечению.