Боль в области крестообразной связке при нагрузке

Здравствуйте, хотелось бы получить Ваше мнение насчет проблемы, которая меня беспокоит. Я занимаюсь спортивными нагрузками, конкретно гиревым спортом, и недавно появилась боль в колене. Я ощущаю неудобство даже при обычной ходьбе, а при нагрузках боль усиливается. Причем, произошло какое-то прохрустывание в колене, за которым последовала стреляющая боль, которая до сих пор не прошла. Я замечаю, что крестообразная связка ближе к коленной чашечке является местом, где болит при надавливании. Что можете посоветовать в данной ситуации? Необходимо ли мне обратиться к специалисту или, возможно, можно обойтись только лечением дома? Буду благодарен за любую информацию.