Боль в локтевом суставе с наружной стороны, травмы не было

Здравствуйте, я обращаюсь к вам с просьбой помочь мне определить проблему, не прибегая к обследованию. С месяца февраля я ощущаю боль в правом локте, не связанную с ударом или падением. Сначала я испытывала боль при толкании двери или несении тяжелой сумки, но сейчас она появляется при сгибании и разгибании, при вращении запястья и при взятии какого-либо тяжелого предмета. Часто мне беспокоит пульсирующая боль даже в состоянии покоя. Локализация боли именно с наружной стороны сустава, а при пальпации наружная сторона немного болезненная, мышца, которая идет вверх к плечевому суставу, также слегка болит. Локоть не горячий и не опухший. Я пыталась записаться к врачу лично, но в марте не было мест, а начиная с апреля начался карантин. Я использую эластичный бандаж и мажу локоть Диклофенаком, но это не уменьшает болезненность. Пожалуйста, посоветуйте, что я могу сделать. Спасибо заранее.