Боль в крестце при подъёме тяжестей
- 2023-06-14 13:51:10
Здравствуйте! Я обращаюсь к Вам с просьбой о помощи. В течение трех месяцев я работал с тяжелыми грузами и определенное время испытывал неприятные ощущения в области крестца. Но в последнее время ситуация ухудшилась, и даже простое вставание из кровати стало проблемой. Я очень беспокоюсь об этом и хотел бы узнать, что мне следует делать в данной ситуации. Буду благодарен за Вашу профессиональную консультацию и рекомендации относительно лечения или других мер, которые могут помочь мне справиться с этой проблемой. Спасибо большое!
Скорее всего, у вас развилась мышечная нагрузка на пояснице, вызвавшая боли в крестцовом отделе позвоночника. Для начала, стоит снизить нагрузку, избегать подъема тяжестей и заниматься физическими упражнениями, направленными на растяжку мышц спины. Можно также принимать противовоспалительные препараты и обратиться к массажисту или физиотерапевту для профессионального воздействия на больные участки. Если симптомы не улучшаются после этих мер, стоит обратиться к медицинскому специалисту для дополнительной диагностики и лечения.