Боль в колене при сгибании

Здравствуйте! Я обращаюсь к Вам с просьбой помочь мне разобраться с моим здоровьем. В последнее время я испытываю сильную боль во внешней стороне колена при ходьбе, а именно при сгибании и разгибании ноги. Боль возникает внезапно и иногда не позволяет мне продолжать ходить. Я хочу отметить, что в спокойном состоянии боль не проявляется, также при касании никакой боли нет. Я не получал травм или ударов в эту область. Я работаю сидя, но люблю делать дальние прогулки пешком. Я хотел бы узнать, как можно лечить такую боль. Может быть, есть какие-то эффективные мази или повязки? Буду благодарен Вам за ответ и рекомендации по лечению.