Боль в груди после прыжка

Здравствуйте, я недавно столкнулся с неприятной травмой - спрыгнул в бассейн, при этом мои руки были сзади на бортике. В результате моей попытки высокого прыжка, произошло сильное раскрытие грудной клетки и я услышал хруст, после чего появилась резкая боль. Четыре часа спустя, мне по-прежнему больно дышать, затруднены движения, нажатие на центр груди невыносимо болезненно и трудно вскочить с кровати. К сожалению, у меня нет возможности обратиться к врачу в травмпункт, поэтому я очень надеюсь, что вы сможете мне помочь. Возможно, эта травма может пройти сама по себе, но я не уверен в этом. Я хотел бы узнать, существуют ли серьезные повреждения, которые могут привести к необходимости в манипуляциях и специальной медикаментозной терапии. Также, на сколько срочной является необходимость помощи врача? Моя боль довольно сильная, но если это неизбежно при таких травмах, то я готов вынести это и пережить. Спасибо большое за вашу помощь.