Боль при разгибании колена, тяжесть, щелкает связка снаружи над коленом
- 2023-06-16 16:04:50
Здравствуйте! Я столкнулся с проблемой болезненного разгибания коленей до максимума, которую ощутил приблизительно полгода назад. Возможно, эта проблема связана с моими упражнениями на растяжку и гибкость. Я обратился к травматологу и был диагностирован растяжкой связок. Мне назначили ультразвук с гидрокортизоном на 10 дней, и я только сделал неполный курс по обстоятельствам, но заметил некоторое улучшение.
Однако, после повторных занятий, моя проблема стала вновь усиливаться, и я чувствую боль сзади под коленом при максимальном разгибании, которая сопровождается ощущением натяжения. Боли возникла в области бугорка м/берцовой кости, а также часто появляется щелчок связки снаружи над коленом при сгибании-разгибании. Мои мышцы бедра часто ощущают тяжесть и болезненность, особенно снаружи.
Мой травматолог советует проходить курс лазерной терапии и ЛФК, но я пока не могу найти инструктора ЛФК. Я хотел бы услышать мнение другого специалиста. Какие методы лечения и упражнения могут помочь мне избавиться от этой проблемы? Буду благодарен за любые рекомендации и советы.
Здравствуйте! Описанные вами симптомы могут свидетельствовать о повреждении связок и мышц коленного сустава, возможно, вызванном перенапряжением при занятиях упражнениями на гибкость и растяжку. Я согласен с травматологом, что лазер и ЛФК могут помочь в реабилитации. Рекомендую вернуться к лечению и продолжить курс ультразвука с гидрокортизоном, к которому сделайте полное количество процедур. Попробуйте также использовать противовоспалительные кремы и гели на место боли. Если возможно, поищите инструктора для проведения комплекса ЛФК. Не забывайте следить за режимом нагрузок и снизить их до минимума, чтобы предотвратить дальнейшее травмирование сустава. Если симптомы не исчезают даже после полного курса лечения, я рекомендую обратиться к врачу для более детального обследования и назначения дополнительной терапии.