Боль ниже поясницы

Здравствуйте, я хотел бы задать вам вопрос. Я уже около трех месяцев сталкиваюсь с болезненными ощущениями в области копчика, когда я сидю и наклоняю голову вниз. Это болезненное чувство сосредоточено в нижней части спины, левой стороны тела, и кажется, что причиной является сдавление или щемление. В то же время, я не могу точно сформулировать причину моих болезненных ощущений. Кроме того, за последние несколько месяцев, у меня начали болеть ноги, и это чувство тоже ощущается в левой ноге, выше колена, в ляжке. Я почти месяц, завел привычку заниматься спортом, но, к сожалению, это не помогает мне избавиться от болезненных ощущений. Можете ли вы подсказать, что может быть причиной этих болезненных ощущений? Спасибо заранее.