Боль над коленом
- 2023-06-16 12:29:50
Добрый день! Я уже много лет занимаюсь бегом и пробегаю от 50 до 60 километров в неделю. Но примерно 3,5 месяца назад, на дороге на работу, я споткнулся и упал на колено. Сразу же почувствовал сильную боль в нем, однако продолжал бегать. Через неделю-полторы, у меня начала проявляться боль в коленке при беге, которая чувствовалась при каждом шаге. Я вынужден был временно приостановить свои занятия, и эта боль ушла. Однако, появилась боль в области, находящейся чуть выше самой коленки, которая проявляется при длительной ходьбе. Я работаю на ногах и после ночного отдыха, эта боль уменьшается, но не исчезает полностью. Мне говорили, что возможно, боли вызваны повреждением связок четырехглавой мышцы, которые зажили с образованием микрорубцов, и поэтому продолжают беспокоить меня до сих пор. Я пробовал лечить это проблему различными способами, включая разогревающие компрессы на ночь. Мне очень хочется бегать, но на данный момент это проблематично. Может быть, стоит попробовать использовать наколенник для бега? Я хотел бы вашего совета по этому вопросу, и узнать, как можно эффективно лечить мою травму? Заранее благодарю за помощь.
Здравствуйте! Судя по вашему описанию, возможно у вас произошло повреждение связок четырехглавой мышцы, что привело к образованию микрорубцов и болевому симптоматике. В таком случае, я бы рекомендовал вам обратиться к ортопеду для более точного диагноза и назначения эффективного лечения. Ортопед может назначить комплексную терапию, включающую в себя лекарственные препараты, физиотерапевтические процедуры и рекомендации по режиму активности. Наколенники для бега могут снизить давление на коленное сустав и уменьшить риск повреждения во время занятий физическими упражнениями. Однако, они не являются панацеей и не способны заменить профессиональное лечение. Не занимайтесь самолечением, это может только ухудшить ситуацию. Обратитесь к врачу для получения квалифицированной помощи.