Боль между лопатками
- 2023-06-14 15:37:32
Здравствуйте, я хотел бы получить помощь от специалиста по поводу боли в мышцах между лопаткой и позвоночником. Заметил, что болит особенно сильно, когда я сгибаю голову. Я не уверен, что вызвало эту боль, но хотел бы узнать, что мне нужно сделать, чтобы ее избавиться. Буду благодарен за любую информацию или рекомендации в этом вопросе. Спасибо заранее!
Могу предположить, что у вас имеется мышечное напряжение в этом районе. Ваше условие может вызываться стрессом, неправильной позой при работе за компьютером или травмой. Я рекомендую вам занять корректную позу за компьютером, регулярно делать специальные упражнения для растяжки мышц шеи и плеч, проводить массаж в этом районе и избегать долгого пребывания в одной позе. Если ваше состояние не улучшится, вы можете обратиться к физиотерапевту или терапевту для дополнительной консультации.