Боль и хруст в тазобедренном суставе левой ного

Здравствуйте, я бы хотел задать вам вопрос о моем здоровье. В последнее время я заметил, что когда занимаюсь утренними и вечерними гимнастическими упражнениями, в частности, делаю "ножницы" на спине, слышен хруст в тазобедренном суставе левой ноги. Хотел бы спросить, является ли это серьезной проблемой здоровья и нужно ли мне обратиться за медицинской помощью? Также, когда я сижу на стуле длительное время, по прошествии 10 минут начинает болеть сустав и мышцы на левой ноге. Я хочу узнать, что может быть причиной этих болей и нужно ли мне пройти какие-либо дополнительные обследования, чтобы выяснить, есть ли здесь какие-то серьезные заболевания или это может быть связано с плохой осанкой или неправильным положением ног при сидении? Буду очень благодарен за помощь и советы по данному вопросу.