Бессонница, утомление, нервы

Добрый день, я беременная женщина и нахожусь в третьем триместре. Я столкнулась с проблемой бессонницы, которая уже мучает меня целую неделю. Может ли мне быть назначен какой-нибудь успокоительный препарат в этом периоде беременности? Я запуталась в информации и слышала, что валериана может быть принята только после консультации с врачом. Что мне делать? Какой лекарственный препарат можно использовать в данной ситуации?