Бессонница на протжении двух и более лет
- 2023-06-16 10:15:27
Уважаемый врач! Я уже более двух лет страдаю от бессонницы. У меня возникают проблемы с засыпанием - я ложусь в 22 часа, но засыпаю с трудом. Однако в 01 час ночи я просыпаюсь и не могу заснуть до утра. Мне приходится вставать в 06 утра и готовиться к работе, но я чувствую себя обессиленной и разбитой. Я работаю целый день в таком состоянии, и на вечеринки идти уже не могу, так как хочу спать, но не могу заснуть. Пожалуйста, скажите мне, что делать и к какому врачу мне стоит обратиться, чтобы избавиться от этой бессонницы и улучшить свои ночные сны и здоровье. Благодарю за ответ.
Здравствуйте! Симптомы, которые вы описываете, могут свидетельствовать о нарушении сна и требуют обследования и консультации со специалистом. Рекомендуется обратиться к неврологу или сомнологу, который проведет дополнительное обследование и назначит необходимое лечение. Также может быть полезным изменение образа жизни, включая определенные упражнения, поддержание режима сна, правильное питание и уменьшение стресса. Обсудите эти вопросы со своим врачом.