Бессонница без особой причины
- 2023-06-15 23:42:06
Здравствуйте, эта моя первая запись. Мне 19 лет и у меня проблемы со сном уже месяц. Не хочу спать и засыпаю только в 4-5 утра. Я студентка, и заметила это, когда поехала к родителям на выходные. Я думала, что это из-за того, что я отвыкла от дома, но в городе то же самое. Редко засыпаю во время, если только сильно измотана. Мне кажется, может быть есть какие-то таблетки для сна, чтобы быстро облегчить ситуацию. Простуда мучает меня уже третий день, и я хотела бы хоть нормально поспать. Буду благодарна за любой совет. Спасибо.
Добрый день! Рекомендую вам пройти обследование у невролога для уточнения причин бессонницы. Существует несколько видов лекарственных средств для нормализации сна, но только врач может назначить вам подходящее лечение. Также, избегайте употребления кофеина и других возбуждающих напитков вечером. По поводу быстрого действия таблеток, на сегодняшний день в России нет лекарственных препаратов, которые можно принимать для эффекта в тот же день. Однако, есть некоторые рекомендации по изменению образа жизни и сна, которые могут помочь улучшить качество вашего сна.